宝宝睡觉老是踢被子的原因

作者:本站整理 来源:互联网 发布时间:2014-03-28 阅读:

  很多宝宝睡觉时都会踢被子,或者睡着睡着爬到被子外面,妈妈们很担心宝宝老是踢被子会被冻着,特别是在冬天,大人在被子外都会感觉很冷,更何况是小宝宝。宝宝睡觉老踢被子是怎么回事?该如何改善?

  欣妈:我家宝宝十一个月了,他晚上睡觉总是不老实,总是踢被子,在被窝里爬来爬起,有时候一不小心就会爬到被子外面。有天晚上我突然惊醒,伸手摸摸宝宝,发现他大半个身子都在被子外面,连手臂都冰凉,赶紧抱进被窝给他搓搓手臂捂暖和,当时真担心他被冻感冒了。我该怎么办呢?怎样才能让他不踢被子好好的睡觉?

  很多妈妈都会有这方面的苦恼,宝宝睡觉老踢被子,或者总是自己爬出被窝,容易被冻感冒,肚子受凉还容易引起腹泻。而且宝宝晚上睡不好,还会影响发育。因此,妈妈们一定要找到宝宝踢被子的原因,对症下药,才能解决宝宝睡觉踢被子的问题,让宝宝睡个好觉。

  1、被子太厚

  有的家长生怕宝宝被冻着,总是给宝宝盖很厚的被子,有的还穿着很厚的衣服睡觉。但实际上,宝宝盖得太厚,容易闷热出汗,感觉不舒服,睡觉就不安稳,最终踢掉被子后才能安稳入睡。另外,被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸,为了换来呼吸通畅,宝宝会使劲把被子蹬掉,结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子,就容易受凉。

  解决办法:选择合适的被子,穿合适的睡衣。

  宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为被闷热了,就把被子踢走,特别是有些父母会开暖气,被子更不宜又厚又重;如果是在夏天,室内开冷气的情况下,则要注意被子的保暖程度。

  另外,不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣,应选择宽松舒适的棉质睡衣。穿着舒服的睡衣,可帮助宝宝轻松入眠,睡得更安分。

  2、睡前玩得太兴奋

  很多职场爸爸妈妈因为白天要上班,晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时,陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间,孩子的情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡很不容易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

  解决办法:睡前不要玩得太兴奋

  不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动,不要玩激烈的游戏,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子,可以选择比较温柔的方式,如和宝宝一起看书,给他讲故事等。

  3、睡眠环境不好

  灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。

  解决办法:改善睡眠环境

  保持良好的睡眠环境,调整好房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静,请家人不要大声喧哗。

  4、疾病

  有的时候,孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安,进而踢被子的,比如患蛲虫病时,孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。

  解决方法:及时治疗

  家长要定期给宝宝做保健,如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可能是蛲虫作怪,可以用透明胶带黏在肛门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单,以将虫卵杀死。

  给宝宝营造舒适的睡眠环境,穿舒适的睡衣,盖合适的被子,让宝宝一夜睡个好觉其实也不难。

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